2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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507 kcal
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지방: 14.28g | 단백질: 40.23g | 탄수화물: 56.83g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Contra-filé. 간식/기타: Qualitá Abacaxi em Cubos, Abacaxi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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댓글
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