2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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561 kcal
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지방: 5.77g | 단백질: 36.87g | 탄수화물: 91.90g.
아침 식사: Pain Complet, Lidl Pur Jus d'ananas, Lidl Fromage Blanc 0%, Clémentines. 점심 식사: Clémentines, Pain Complet, Gervais Carré Frais 0%, Florette Radis, Tomates Cerises. 저녁 식사: Pain Complet, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Pain Complet, Carottes Cuites, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Jambon de Dinde. 더보기
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1647 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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