|
sayaang tolong kasih aku motivasi dong..hehehe aku beberapa hari ini makan trs gorengan kadang suka bersalah bgt pengen konsisten byk sekali ujian nya terlebih hari ini aku surplus...huhuhuhu..
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1898 kcal
|
지방: 42.25g | 단백질: 123.11g | 탄수화물: 257.24g.
아침 식사: Tricks Kimchi Baked Crisps, Ubi Jalar (Manis), Roma Sari Gandum. 점심 식사: Jengkol, Gudeg, Labu Siam, Ikan Kembung, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Kukus. 간식/기타: Rempeyek, Telur Rebus, Quaker Oat, Sunpride Banana, Pisang Kepok Rebus, Permen, Permen, Permen. 더보기
|
|
 댓글
2020년 11월 21일 작성이: astri188
|
Fokus sama goalsmu beb, jangan gamoang kedistract. Bayangin sixpack jungkook biar makin semangat dietnya 😭😭
2020년 11월 21일 작성이: Eunoiatha
|
semangat yah,aku juga lg berusaha banget buat konsisten
2020년 11월 21일 작성이: Grace_ Sa
|
semangat, my. santai tapi tetap konsiten. ayo temenan, my biar makin semangat
2020년 11월 21일 작성이: heshnys
|
Ayo semangaaatttt 💪🏻💪🏻💪🏻 Kalo aku bisa semangat tiap liat online shop baju-baju lucu. Aku pengen banget pake baju bagus dan keliatan bagus. wkwk. waktu gendut, udah pake dress bagus aja suka diledekin hamil. 😢
2020년 11월 21일 작성이: virgosqdd
|
hallo kak, mohon sekali bantuannya ke kakak jika selama program diet ini kaka pernah mengkonsumsi fitmee atau ashitaki, mohon bantu isi kuesioner aku yaa:) ada hadiah menarik di dalamnya:) terima kasih kak
Berikut link nyaa http://ipb.link/sikapdankepuasanmieshirataki
2020년 11월 21일 작성이: frissilianbl
|
harus dan kudu ready buah atau cemilan sehat lainnya.. aq juga lg mengalihkan gorengan, dan mengalihkan ke karbo kompleks..
2020년 11월 21일 작성이: retnowidi
|
terimakasih teman² motivasi nya aku jd makin semangat..
2020년 11월 21일 작성이: nayrasalsa
|
2020년 11월 21일 작성이: ireneagatha
|
semangat! bayangin kalo jungkook itu pacar kamu dan kamu pengen punya body goals buat dia. ribuan bahkan jutaan orang rebutan pengen jadi pacarnya jungkook, tapi cuma kamu yang kepilih. bangga? oh tentu jangan dulu. lihat dirimu, ayo mulai diet! jangan sampe jungkook oleng ke cewe lain! 😄
2020년 11월 21일 작성이: xxxiaooo
|
2020년 11월 22일 작성이: ynshmdhh
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|