2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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3392 kcal
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지방: 121.90g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 484.99g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Doce. 점심 식사: Suco de Goiaba, Coca-Cola Refrigerante (200ml), LeBon Filé de Peito de Frango, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Perdigão Steak Recheado Presunto de Peru e Queijo. 저녁 식사: Nestlé Sorvete de Chocolate, Ragazzo Taça Simples - 2 Bolas, DIA Sorvete de Creme, McDonald's McFlurry Mini Bis. 간식/기타: Elma Chips Fandangos, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 더보기
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안정된 체중
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Fernandagsimplicio1님의 체중기록
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