2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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2793 kcal
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지방: 186.33g | 단백질: 72.05g | 탄수화물: 205.08g.
점심 식사: McDonald's Chicken McNuggets (9), Mirabell Mozartkugel , Becel Vegan , Red Bull Red Bull. 저녁 식사: Iglo Rindsgulasch , Mehrkornbrot. 간식/기타: Alnatura Maischips, Colby Käse. 더보기
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3067 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 목욕 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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