2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1475 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 135.08g.
점심 식사: Woolworths Moroccan Lamb & Lentil Soup, Ryvita Original Crispbread, Onions , Tomatoes, Avocados . 저녁 식사: Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick. 간식/기타: Bakers Marie Biscuits, Checkers Long Life Fat Free Milk, Jungle Energy Bar Lite Cranberry. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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