2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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2822 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 223.21g | 탄수화물: 343.51g.
아침 식사: Santa Rosa Crema di Marroni alla Vaniglia, Zuegg Confettura Extra Amarene, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Myprotein Omega 3, Bayernland Latte Parzialmente Scremato UHT, Banana Enrico. 점심 식사: Enrico Olio di Oliva Enrico, Forte Pane di Semola di Grano Duro Enrico, Bayernland Fiocco di Latte High Protein. 저녁 식사: Enrico Olio di Oliva Enrico, Noce Bovino Enrico. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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