가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
lismartoff
저널
2020년 11월 21일
lismartoff님의 저널, 2020년 11월 21일
lismartoff 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.3 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
11.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 11월 21일:
1552 kcal
지방: 66.51g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 79.14g.
아침 식사:
Паста с Креветками.
점심 식사:
Monster Black Monster, Данон Йогурт Натуральный 3,3%.
저녁 식사:
Картофель Фри, Коктейль, Шашлык из Свинины.
더보기
2521 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 4 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 4.9 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
lismartoff님의 체중기록
전체 내역보기