2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
2194 kcal
|
지방: 91.85g | 단백질: 103.40g | 탄수화물: 252.28g.
아침 식사: Приправка Разрыхлитель для Теста, Яйцо (Целое), Альта Виста Кукурузная Мука, Мёд, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Ферма Кефир 1%. 점심 식사: Говядина, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Морковь, De Luxe Рис Басмати, Киевхлеб Сухари Киевские, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Мёд, Творог 9%, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый , Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Грейпфрут, Жменька Хлебец Рисовый , Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Печеное Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|