2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1180 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 117.94g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Capri Sonne Multivitamin, SPAR Ei-Zwiebel Aufstrich, Räucherschinken, Clever Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Die Grillerei Burger Cheddar Scheiben, Schokolade, Gurke (mit Schale), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Thomy Mayonnaise 80%, Zwiebeln, Clever Toastbrot, Räucherschinken, Die Grillerei Burger Cheddar Scheiben. 간식/기타: Ströck Kardinalschnitte, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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