2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1839 kcal
|
지방: 92.26g | 단백질: 109.58g | 탄수화물: 153.05g.
아침 식사: Апельсин, Сыр Российский, Мёд, Кешью, Росагроэкспорт Сметана 20%, Домик в Деревне Творог 9%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 점심 식사: Мёд, Росагроэкспорт Сметана 20%, Домик в Деревне Творог 9%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница с Сыром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Российский. 저녁 식사: Индийская Лепешка Наан, Белый Картофель (с Кожурой), Банан, Свиная Корейка (Вырезка). 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|