2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1288 kcal
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지방: 33.37g | 단백질: 28.93g | 탄수화물: 224.86g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Просто Повидло Яблочное, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Просто Повидло Яблочное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Милка Молочный Шоколад. 간식/기타: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Хурма, Яблоки. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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