2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
532 kcal
|
지방: 30.43g | 단백질: 30.80g | 탄수화물: 30.08g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Soft Boiled Egg, Woolworths Fat Free Yoghurt, Apples . 점심 식사: Tomatoes, Soft Boiled Egg, Nescafe Classic. 저녁 식사: Freshpak Green Tea, Scrambled Egg . 간식/기타: Freshpak Green Tea. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|