2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1468 kcal
|
지방: 81.14g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 93.90g.
아침 식사: Шоколад, Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: President Сметана 30%, Ачма, Астория Соус Сливочно-Чесночный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Редис, Дикси Яйца Перепелиные. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Ашан Гранат, Кофе Герболайф . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|