2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1161 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 116.60g.
아침 식사: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Брокколи, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Морская Капуста, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сельдь Соленая, Лук, Картофель. 더보기
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2540 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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