|
Собиралась рано утром по делам. Искала теплые вещи в шкафу. Нашла шорты, не входила в них два года. Померила, оооп и даже пуговица застегнулась. И что тут началось, доставание шмоток из шкафа, примерка... восторги иногда... Короче вспомнила, что собиралась по делам через 2 часа...Настроение 🔥. Всего то -7 кг с начала эпопеи стройности
😁
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1433 kcal
|
지방: 60.57g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 131.64g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сельдь Соленая, Пятерочка Яблоко Красное , Рагу из Баклажанов, Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Волков Колбаса Останкинская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Sandora Сок Томатный, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. 간식/기타: Кукурузные Блины, Кукурузные Блины, Волков Колбаса Останкинская, Рагу из Баклажанов, SPAR Курица Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). 더보기
|
|
2328 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|