2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1424 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 50.59g | 탄수화물: 169.33g.
아침 식사: Чай, Курага, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Варенье, Чай, Индейка Тушеная с Овощами, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Белая Дача Капуста с Морковью, Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сыр Российский. 간식/기타: Снежок Снежок 2,5%. 더보기
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안정된 체중
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