2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1097 kcal
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지방: 29.74g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 88.36g.
아침 식사: 黑芝麻, 煮熟的青豆, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 富士蘋果, 香菇, 高麗菜, 洋蔥, 雞胸, 綠茶, 檸檬汁, 枸杞, 奇亞籽, 燕麥. 점심 식사: 蘋果醋, 海苔, 水煮蛋, 乾烤杏仁（無鹽）, 菠菜苗, 雞胸. 간식/기타: 美白產品. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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