2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1375 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 57.98g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Les Croisés Mini Beurre, Tropicana Jus de Pamplemousse, Cracotte Cereales Completes, Café. 점심 식사: Cassonade, Clémentines, Carrefour Faisselle 6%, Picard Soupe Pho. 저녁 식사: Favorina Les Orangettes, St Michel Galettes Tout au Beurre, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Danone Skyr Nature, Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Light Flûtes au Sésame, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Parmesan (Râpé), Fruit d'Or Margarine, Picard Champignons de Paris Émincés, Picard Courgettes en Rondelles Bio, Kir. 간식/기타: Clémentines. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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