2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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784 kcal
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지방: 10.35g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 110.40g.
아침 식사: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original, Seara Peito de Peru Defumado. 점심 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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