|
на вторых весах 64.700
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
|
1483 kcal
|
지방: 53.74g | 단백질: 50.25g | 탄수화물: 200.79g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Мария Печенье, KDV Заварные Пышечки с Вареной Сгущенкой, Батон, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. 점심 식사: Батон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fish House Форель Слабосоленая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 저녁 식사: Fish House Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Хурма, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мария Печенье, Мандарины. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|