2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1188 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 57.91g | 탄수화물: 162.51g.
아침 식사: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato, Formaggio di Capra (Morbido), Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Mela Stark, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Tortellini Sfogliavelo alla Carne. 간식/기타: Hero Barrette al Cioccolato Light, Dolce Bontà Taralli con Olio d'oliva. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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