2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1076 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 154.93g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Lidl Kochschinken, Brotland Sonnenblumenkernbrot, Meggle Streichzart Ungesalzen, Eisbergsalat. 점심 식사: Hühnchen Curry, Weißer Reis (Langkorn). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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