2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1210 kcal
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지방: 25.91g | 단백질: 39.36g | 탄수화물: 208.52g.
아침 식사: ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Rengginang, SuperIndo Bakso Udang, Nasi Putih. 저녁 식사: Borges Extra Virgin Olive Oil, Garuda Pilus, Diamond Full Cream, Saus Tomat, Nasi Putih, Telur, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Mangga. 간식/기타: Buah Pir, Mangga, Kin Fresh Yogurt Blueberry. 더보기
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안정된 체중
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