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저녁.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1262 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 자연의품격 순수한 사과즙, 김치, 상추, 대파, 이마트 앞다리살, 배추김치, 두부, 마늘, 참기름. 저녁 식사: 무장아찌, 해물된장찌개, 계란 흰자, 계란후라이, 실란트로, 쌈장, 귀리밥, 상추, 동원 마일드 참치. 간식/기타: 매일 체다치즈, 감귤 (만다린 오렌지). 더보기
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