2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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914 kcal
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지방: 36.87g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 105.65g.
점심 식사: Кофе, Злагода Сливки 10%, Сахар. 저녁 식사: Мандарины, Руккола, Помидоры Черри, Свиная Отбивная, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). 간식/기타: Coca-Cola Кока Кола, Хурма. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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