2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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2102 kcal
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지방: 96.09g | 단백질: 114.86g | 탄수화물: 193.69g.
아침 식사: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mermelada, Tulipán Margarina, Tostadas, Roncero Crema de Queso Curado, Pechuga de Pavo. 점심 식사: Hacendado Cono de Nata, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Pan Blanco, Carrefour Cortezas de Cerdo, Hacendado Panceta. 저녁 식사: Mercadona Cono de Nata, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Cherry Tomatoes, Ocean Sea Anchoas del Cantábrico , Pescanova Palitos Surimi, Mercadona Cogollos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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