2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
|
2274 kcal
|
지방: 145.68g | 단백질: 117.05g | 탄수화물: 126.07g.
아침 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яготинский Молоко 2,6%, Звени Гора Сыр Сметанковый, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, VICI Крабовые Палочки, Петрушка, Укроп, Рис Отварной, Жареное Яйцо. 점심 식사: Ritter Sport Mandel Orange , Сало, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы , Стейк из Свинины или Котлета, Креветки (Вареные или на Пару), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Гурман Рулет с Куриного Филе , Апельсин. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|