2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1810 kcal
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지방: 102.55g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 133.45g.
아침 식사: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 점심 식사: Sula Леденцы, Агро-Альянс Рис Рубин, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Сарафаново Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, Хайнц Соус Цезарь, Морковь, Говядина Постная. 간식/기타: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
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안정된 체중
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