2013년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 22일:
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1215 kcal
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지방: 22.39g | 단백질: 36.34g | 탄수화물: 221.85g.
아침 식사: Whipped Cream (Pressurized), Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Salt, Coffee (Brewed From Grounds), Water. 점심 식사: Quality Street, Salted Caramel Sweet Square, Soft Fruit Confections, Iced Gingerbread Cookies, No Calorie Sweetener, Coffee, Zero Fat Free Yogurt, Clementines, Navels Oranges. 저녁 식사: Navels Oranges, 6" Veggie Delight. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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