2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
|
1500 kcal
|
지방: 62.43g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 126.77g.
아침 식사: Мандарины, Prime Star Кекс Банановый , Delicados Тортилья, Мясновъ Террин из Мяса Индейки, Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. 점심 식사: Prime Star Кекс Банановый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Шампиньоны, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сыробогатов Сыр Король Сыров. 저녁 식사: Брокколи, Prime Kraft Казеин, Мясновъ Котлеты по-Царски. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|