2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1033 kcal
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지방: 29.31g | 단백질: 108.38g | 탄수화물: 88.74g.
아침 식사: Alpro Plant Protein, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Whey Protein Schoko-Geschmack. 점심 식사: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), KitKat Mini, Äpfel. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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