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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1055 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 110.23g.
아침 식사: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 100%諾麗果汁, 黑咖啡, 廣吉 特級燕麥片. 점심 식사: 炒香姑, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 四季豆, 得意的一天 葵花油. 저녁 식사: Bob's Red Mill 黃金亞麻仁籽粉, 林鳳營 簡單點, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 廣吉 特級燕麥片. 간식/기타: 小老闆 海苔. 더보기
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