2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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647 kcal
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지방: 11.10g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 59.25g.
아침 식사: Pane Integrale Tostato, Provamel Soya Natural Zero Sugars, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Cavolo Rosso, Petto di Tacchino, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca). 저녁 식사: Pane di Segale, Sedano, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Tacchino. 간식/기타: Sedano, Pizzetta Sfoglia, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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