2013년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 22일:
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1830 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 176.70g | 탄수화물: 182.91g.
아침 식사: Pork Roast (Lean Only Eaten), Bahiana Farinha de copioba, Casa Feijão cozido casa, Santa Amália Espaguete cozido, Soja Proteina texturizada de soja, Quaquer Aveia, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Genérico Pão francês. 점심 식사: Carboidrato, Whey protein Nutri Health, Pão francês, Biscoito Cream Cracker, Bahiana Farinha de copioba, Casa Feijão cozido, Pork Roast (Lean Only Eaten), Pão de forma tradicional. 저녁 식사: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Extra Virgin Olive Oil, Granja Ovo, Generica Clara de ovo. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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