2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
|
1344 kcal
|
지방: 67.81g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 130.70g.
아침 식사: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Сметана 20%. 점심 식사: Белый Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай, Сметана 15%, Простая Еда Голубцы Ленивые. 저녁 식사: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Лента Салат Винегрет Классический. 간식/기타: Пряники. 더보기
|
안정된 체중
|