2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
|
1881 kcal
|
지방: 69.70g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 234.07g.
아침 식사: Джелли, Roshen Конфеты Коровка, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Баян Сулу Батончик Утренний, Roshen Конфеты Коровка, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Яшкино Вафельные Трубочки, Конфета, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Мёд, Сырники Домашние. 간식/기타: Банан, Vici Крабовые Палочки, Говядина Отварная, Ren-Milk Кефир 2,5%, Ren-Milk Творожный Крем. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|