2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1466 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 135.55g | 탄수화물: 107.70g.
아침 식사: Оливковое Масло, Сыр Горгонзола, Овсяная Каша на Воде, Запеченная или Жареная Форель. 점심 식사: Говядина Тушеная, Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Голубика, Евроопт Яблоко , Капучино, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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