2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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550 kcal
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지방: 3.37g | 단백질: 87.28g | 탄수화물: 46.82g.
아침 식사: BioTechUSA 100% Pure Whey, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Steamed or Boiled Calamari, Zucchini, Mushrooms, Cucumber (with Peel). 점심 식사: Green Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Zucchini, Steamed or Boiled Calamari. 저녁 식사: BioTechUSA 100% Pure Whey, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. 간식/기타: Apple. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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Svetlana_Chernyavska님의 체중기록
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