2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1511 kcal
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지방: 65.51g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 180.70g.
아침 식사: Penny Markt Doppelkeks Minis, Cucumber (with Peel), Mühlenhof Rindersalami, Butter, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. 저녁 식사: Penny Markt Doppelkeks Minis, Cucumber (with Peel), Penny Markt Putenbrust Filet, Mühlenhof Rindersalami, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell, Butter. 간식/기타: Raffaello Raffaello, Mühlenhof Rindersalami, Twix Twix Salted Caramel. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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