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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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953 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 53.61g | 탄수화물: 89.67g.
아침 식사: Sol Bolo de Laranja, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim tipo Japonês . 점심 식사: Salada de Folhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Leite Integral, DIA Bolacha de Maisena , Queijo Mozzarella, Wickbold Torrada Tradicional. 더보기
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