azevedosamilla님의 저널, 2020년 11월 19일

panqueca de coco com cobertura de whey

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
1358 kcal 지방: 58.41g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 120.68g.   아침 식사: Frimesa Queijo Prato, Aurora Poulet, Wickbold Pão Tradicional. 점심 식사: Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Garoto Talento Avelãs, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Frimesa Queijo Prato, Calabresa, Frango Desfiado, Nápoles Massa de Pizza. 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. 더보기

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