2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1246 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 118.64g.
아침 식사: Danone Skyr Nature, Joker Le Pur Jus. 점심 식사: Colona Sauce Algérienne, McCain Just au Four Frite Classique, Jean Rozé Steak Haché 5%. 저녁 식사: Findus Poisson Pané, Vin Rosé, Andros Compote Pomme Nature, Tomates, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite. 간식/기타: Kinder Choco Fresh. 더보기
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1811 kcal
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운동:
marche vitesse 6.2 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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