|
Завтра будет вкусняшка 😍 на завтрак.🤗
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1343 kcal
|
지방: 73.62g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 152.49g.
아침 식사: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Конвертики из Лаваша с Домашним Творогом, Ого Отруби Бородинские, Тыквенно-рисовая каша, ООО Ключанское Язык Свиной Заливной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 점심 식사: Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Тыквенные оладьи, Ого Отруби Бородинские, Свекла Вареная, Плов с курицей и булгуром. 저녁 식사: Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Огурец (с Кожурой), ООО Ключанское Язык Свиной Заливной, Желудки Мышечные Вареные. 간식/기타: Творожно-кукурузные оладьи с бананом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. 더보기
|
|
2565 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 버피테스트 - 20 분. 더보기
|
|
 댓글
а где там льняная каша? 🤔
2020년 11월 19일 작성이: wwww_ww
|
wwww_ww второй и четвёртый слой. Первый и третий - мюсли. Банан и семечки сверху.
2020년 11월 19일 작성이: Марина Курносова
|
Мариночка, привет 👋 как интересно придумала👍😉
2020년 11월 19일 작성이: Ирина Чапчикова
|
Уже пробовали так? Не слишком сладко с этим творожком? Мне он приторным показался
2020년 11월 19일 작성이: calluna96
|
Ирина Чапчикова, привет, Ирочка! Спасибо! 🤗 Уже давно хочу семечек,но боюсь не остановлюсь... 🙈 Решила добавить их в испытанный десерт. Точно лишнего не съем))) 😊
2020년 11월 19일 작성이: Марина Курносова
|
calluna96, с этим творожком не пробовала. Делала с обычным. Как раз сладости немного не хватало.))) Думаю будет самое то... 👍
2020년 11월 19일 작성이: Марина Курносова
|
Девочки (18+), привет😇! Приглашаю вас в вайбер чат по похудению, у нас живое общение, классные ПП рецепты и много полезной информации. Если интересно, то пишите на мой номер в вайбер 89048380981 🤗.
2020년 11월 19일 작성이: LianaMart
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|