2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1418 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 91.56g | 탄수화물: 152.37g.
아침 식사: Martigran Granola com Castanhas, Banana Caturra, Whey Protein, Banana Caturra, Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Galo Macarrão Integral Parafuso. 저녁 식사: Siamar Farofa Caseira Crocante, Zaffari Carne Moída de Acém, Pepino Japonês, Alface. 간식/기타: Oba Castanha Do Pará, Chá Verde, Chá (Infusão). 더보기
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