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Hambúrguer caseiro assado com cebola e tomate
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1039 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 62.46g.
아침 식사: Marilan Biscoito Água e Sal , Café. 점심 식사: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hambúrguer Caseiro, Tomates. 저녁 식사: Sakura Shoyu Light, Philadelphia Cream Cheese Original, Abacate, Couve-de-Folhas, Palmito, Viva Vida Tomate Grape, Sashimi de Salmão, Salmão Cozido, Salad Creations Mix de Folhas Brasil. 더보기
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2188 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 14 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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