2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1519 kcal
|
지방: 64.32g | 단백질: 44.55g | 탄수화물: 189.42g.
아침 식사: Puríssimo Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar, Qualitá Chipa de Queijo . 점심 식사: Legumes Cozidos, Spoleto Molho Quatro Queijos, Espinafre, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite Integral, Amafil Goma de Tapioca, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Doce de Leite, Manteiga, Pão de Forma. 간식/기타: Homemade Mel, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Arcor Chocolate Ao Leite, Aviação Doce de Leite Pastoso, Italac Creme de Leite, Morangos. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|