2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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2104 kcal
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지방: 83.98g | 단백질: 93.13g | 탄수화물: 251.30g.
아침 식사: HomeMade Brand Honduran Semita, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nutiva Organic Chia Seed, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Mayonnaise, Coronado Cajeta Envinada (Milk Caramel Spread with Real Goat Milk), Popsicle Jolly Rancher, Beets, Broccoli, Home Fries, Pork. 저녁 식사: Pork and Beef Chorizo, Fried Egg, Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Not Added in Cooking), Corn Tortilla. 더보기
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안정된 체중
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