2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1500 kcal
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지방: 96.86g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 75.63g.
아침 식사: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Queso Emmental. 점심 식사: Puré de Verduras. 저녁 식사: La Selva Bacon Ahumado. 간식/기타: Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Nueces Peladas, Tomate Kumato, Hacendado Queso Emmental. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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