2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
|
1509 kcal
|
지방: 41.26g | 단백질: 122.65g | 탄수화물: 168.82g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Изюм Темный, Био Баланс Кефир Обезжиренный. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука, Масло Подсолнечное, Окей Изюм Темный, Сахар, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Айва. 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: ВкусВилл Изюм Черный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|